Andas bör man…

Medveten andning!
Jag började läsa om Anders Olsson och Medveten andning och kände att den här utbildningen måste jag gå.
Vår andning påverkar vår hälsa och vårt mående och som jag ser det är det tämligen små insatser som gör stor skillnad. Jag har inte tillämpat Medveten andning mer än några veckor men upplever redan en ökad medvetenhet kring mitt andningsbeteende och jag sover betydligt bättre än tidigare.
Jag går nu instruktörsutbildningen och kommer bli klar i januari 2019.
Om du vill läsa mer om Medveten andning kan du klicka här.
Det här är riktigt bra och jag ser verkligen framemot att få dela med mig av mina nya kunskaper i ämnet. 😀