Sedan 1999 har jag min egen praktik i Södertälje.
Jag har specialiserat mig på lymfflödesmassage/manuellt lymfdränage och hur man kan göra själv för att upprätthålla ett bra lymfflöde.

LYMFFLÖDESMASSAGE är bra för nästan alla. Det är en mjuk, lugn och behaglig behandling som stärker immunförsvaret och aktiverar kroppens eget lugn- rosystem, det parasympatiska nervsystemet. Efter behandlingen brukar en känsla av avslappning och lätthet infinna sig.
Att unna sig lymfflödesmassage är ett bra sätt att vårda sin hälsa och själv brukar jag tänka att mina celler ska ha ett fint badvatten.
Man behöver alltså inte ha något besvär, ha genomgått en operation eller liknande, för att boka lymfflödesmassage. Vi alla har ett lymfsystem och en bra lymftransport (transport av bland annat överskottsvätska och slaggprodukter) är viktig för vår hälsa och vårt välbefinnande – lymfsystemet är en del av vårt immunförsvar.

Det finns nu vetenskaplig forskning som visar att lymfflödesmassage är lämplig som behandling vid psykisk stress. I ett blogginlägg har jag skrivit lite mer om det och där finns även länkar till forskningsrapporterna.

Efter bröstcancer.
För den som lider av lättare lymfödem, efter tex en bröstcanceroperation, kan denna typ av massage göra väldigt stor skillnad. Jag går också igenom egenvård, så kallad självlymfdränage (SLD), för att man ska kunna hjälpa sig själv att upprätthålla effekten av behandlingen.

Den som brukar få ont efter klassisk massage mår oftast bättre av lymfflödesmassage.

Läs mer om lymfflödesmassage.

Det finns även en bra beskrivning av lymfsystemet och dess funktion på 1177.se.

MEDVETEN ANDNING. Hur vi andas påverkar i allra högsta grad hur vi mår, hur vi sover, hur vi återhämtar oss, vår energinivå med mera. Andningen är även central för ett bra lymfflöde. Jag är utbildad instruktör i det som kallas Medveten andning men det är inget som jag jobbar separat med utan det ingår som en naturlig del i mina behandlingar.

Hör av dig om du har frågor, skriv ett meddelande via kontaktsidan eller slå en signal.

Jag är certifierad av Branchrådet Svensk Massage och medlem i Kroppsterapeuternas Yrkesförbund samt i Svenska Ödemförbundet.

Varmt välkommen!