Behandlingar

Under mina år som massageterapeut (sedan 1999) har jag vidareutbildat mig inom ett flertal områden.

Jag har dock valt att specialisera mig på lymfflödesmassage men ger även fibromassage och taktil behandling.

Lymfflödesmassage/manuellt lymfdränage (MLD), syftar till att skapa och upprätthålla en god lymftransport. Ett väl fungerande lymfflöde är avgörande för att upprätthålla god hälsa och välbefinnande.

Lymfflödesmassage har en rad fördelar och kan hjälpa till med följande:

• Förbättra lymfflödet och främja cirkulationen.
• Stimulera immunförsvaret och öka kroppens naturliga försvar mot sjukdomar och infektioner.
• Minska svullnad och överskottsvätska genom att underlätta avlägsnandet av slaggprodukter.
• Främja detox och rensning av kroppens vävnader från gifter och främmande ämnen.
• Lindra stress, muskelspänningar och obehag, vilket kan leda till en känsla av djup avslappning.
• Underlätta läkningsprocessen efter skador eller operationer genom att främja vävnadsregenerering.
• Förbättra hudens utseende och ge en ungdomlig lyster.
• Öka rörlighet, flexibilitet och muskelavslappning.
• Förbättra sömnkvaliteten och öka energinivåer.
• Minska ångest och hantera psykisk stress.
• Bidra till att nya lymfkärl stimuleras att växa in i skadad vävnad
• Minimera ärrbildning

Läs mer →

När man pratar om lymfmassage och manuellt lymfdränage brukar man även nämna ’egenvård’ och ’självlymfdränage (SLD)’.

Om man förstår hur lymfsystemet fungerar känns egenvården enkel och är då lätt att implementera i redan befintliga rutiner, som hur man torkar sig med handduken efter duschen, i vilken riktning man applicerar hudlotion, vad man gör efter ett intensivt träningspass eller en löprunda och så vidare.

Läs mer →

Taktil behandling är en mjuk och omslutande massage som består av strykningar och tryck. Den används för att skapa välbefinnande samt reducera oro, stress och smärta.

Huden är kroppens största känselorgan och det är beröringssinnet, det taktila sinnet, som framförallt är förknippat med huden.
Vid beröring frisätts oxytocin, kroppens eget lugn och ro-hormon och en signalsubstans i hjärnan, vilket bland annat leder till en sänkning av blodtrycket, minskad halt av stresshormoner och ökad tolerans för smärta.

Läs mer →

Fibromassage är en form av massage som är utvecklad för att i första hand hjälpa personer som drabbats av fibromyalgi.

Läs mer →

Kinesiotejp förkortar läknings- och rehabiliteringstiden vid skador samt lindrar smärta. Den har därför blivit mycket populär inom idrottsvärlden men används med fördel även utanför idrotten.
Förutom ökad blodcirkulation ger den också ett förbättrat lymfflöde vilket minskar svullnad. Vid behov/önskemål kompletterar jag mina lymfmassagebehandlingar med kinesiotape, vilket brukar upplevas väldigt positivt.
Läs mer →