2019

Skriven den 15 januari 2019 av Cecilia Smeby

Nytt år och med det en känsla av nystart – en god fortsättning önskar jag er alla.

I slutet av förra året bestämde jag mig för att fokusera på lymfflödesmassage, medveten andning och postural träning.
Lymfflödesmassage är en behaglig behandling som stimulerar kroppens lymfflöde och ger bland annat en djup avslappning och en lättnadskänsla i kroppen. Svullnader reduceras och immunförsvaret förbättras.

Medveten andning bidrar bland annat till bättre sömn, mer energi och ett bättre lymfflöde. Vår andning påverkar hela vår kropp och som vi vet, andas bör man…

Postural träning, Optimum-metoden, är en metod som syftar till att få igång våra djupa hållningsmuskler. Övningarna är lugna och får kroppen att kännas lättare och bli mer balanserad.

Det är även möjligt att boka 30 minuters genomgång av egenvård. Med egenvård menas hur man enkelt kan hjälpa sig själv och undvika stagnation i lymfsystemet. Genomgångarna är individuella och inkluderar även introduktion till medveten andning.

Den som har presentkort och önskar klassisk massage kan boka en lymfflödesmassage och i noteringsfältet ange att man önskar klassisk massage.

Hör av dig om du har frågor.

Varmt välkommen!

Kommentarer inaktiverade.