Välkommen


Nu när hela vårt land, i princip hela vår värld, är påverkat av Corona-virus ställs vi inför olika och ovana val. Det kan vara svårt att ta ställning till vad man ska göra och vad man inte ska göra, i både stort och smått.

Om du har en tid bokad hos mig och vill avboka så är det självklart helt okej, även med kort varsel. Hör av dig om det inte går att avboka på nätet (normal avbokningsmarginal är 12 timmar) – ring, mejla eller sms:a.

Det råder inget tvivel om att vi har en knepig tid framför oss så det är viktigt att vi hjälps åt.

Lite information till dig som inte känner några symptom och väljer att komma på behandling:

Det är alltid viktigt med en god hygien men nu i Corona-tider är det än viktigare.
Tvätta dina händer innan du kommer in till mig.
Innan ditt besök är bänken desinficerad och mina händer ordentligt tvättade, örngott och handdukar utbytta.
Hör av dig om du behöver avboka med kort varsel på grund av du inte känner dig bra.
Var rädd om dig och varmt välkommen – nu eller i framtiden!

Sedan 1999 har jag min egen praktik i Södertälje.

Jag har specialiserat mig på lymfflödesmassage/manuellt lymfdränage och postural träning enligt Optimum-metoden.

LYMFFLÖDESMASSAGE är en mjuk, lugn och behaglig behandling som passar de flesta. Den stärker immunförsvaret och puffar igång kroppens eget lugn- rosystem, det parasympatiska nervsystemet. Efter behandlingen brukar en känsla av avslappning och lätthet infinna sig.
Det finns nu vetenskaplig forskning som visar att lymfflödesmassage är lämplig som behandling vid psykisk stress. Klicka här för att komma till ett inlägg där jag har skrivit mer om detta och där det finns länkar till forskningsrapporterna.

För den som lider av lättare lymfödem, efter tex bröstcanceroperation, kan denna typ av massage göra väldigt stor skillnad.

Den som brukar få ont efter klassisk massage mår förmodligen bättre av lymfflödesmassage.

Klicka här om du vill läsa mer om lymfflödesmassage.

Det finns också en bra beskrivning av lymfsystemet och dess funktion på 1177.se – klicka här för att komma dit. 

MEDVETEN ANDNING. Hur vi andas påverkar i allra högsta grad hur vi mår, hur vi sover, hur vi återhämtar oss, vår energinivå med mera. Andningen är även central för ett bra lymfflöde.

POSTURAL TRÄNING enligt Optimum-metoden är en metod vars syfte är att få kroppen i balans. Övningarna är mjuka och lugna och går utmärkt att göra hemma. Programmen som jag gör är individuella och utgår från din nuvarande hållning och funktion.
Den posturala träningen leder dessutom till en bättre andning och ett bättre lymfflöde.
Jag är utbildad av Markus Greus.
För mer info klicka här.

 

Hör av dig om du har frågor, skriv ett meddelande via kontaktsidan eller slå en signal.

Jag är certifierad av Branchrådet Svensk Massage och medlem i Kroppsterapeuternas Yrkesförbund.

Boka tid

 

Varmt välkommen!


Fördelar med massage

Massage är bra
  • Förbättrar cirkulationen
  • Muskelavslappning
  • Stresslindring
  • Påskyndar läkning
  • Förbättrar den allmänna hälsan
  • Smärtlindring
  • Bidrar till ökad rörlighet
  • Stärker immunförsvaret
  • Ger djupare och lugnare andning
  • Har god effekt på träningsvärk

Kundrecension

"Hur jag än mår - stressad, spänd, glad eller ledsen, trött eller livlig, om jag har värk i kroppen eller ej - att komma till Cecilia är att ge mig själv den bästa gåva."

Susan Gutelid